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von Maria Herrmann

Alle Beiträge rund um das Thema Atmung, findest Du hier

Ganz tief durchatmen! Wie oft wurde Dir das schon empfohlen? In stressigen Situationen, bei Aufregung oder wenn der Schlaf nicht kommt. Sich auf seinen Atmen zu konzentrieren hilft in vielerlei Hinsicht. In den folgenden Artikeln und auf meinen Youtube Kanal findest Du jede Menge Inspirationen und Anleitungen für eine gesunde Atmung.

Vergiss bitte nicht: Dein Atem ist immer da! Wenn Du lernst ihn zu lenken, wird sich das nachhaltig auf Dein gesamtes Wohlbefinden auswirken. Ich wünsche Dir von Herzen viel Erfolg!

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