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von Maria Herrmann
Alle Beiträge rund um das Thema Atmung, findest Du hier
Angst vor der Corona Impfung: So reduzierst Du die Nebenwirkungen!
Angst vor der Corona Impfung oder Angst vor dem Virus In diesen Artikel erkläre ich Dir, warum...
Wie Du die Wim Hof Atmung richtig anwendest
In diesem Beitrag erkläre ich Dir alles über die inzwischen sehr bekannte Wim Hof Atmung und...
Soforthilfe bei Angst- und Panikattacken: Meine 3 effektivsten Methoden und Selbsthilfetools
Was hilft bei Angst- und Panikattacken? In meinem Blogartikel "Wenn Deine Angst zum Problem wird"...
Mit Atem-Techniken Stress abbauen und das Immunsystem aktivieren – Wim Hof und die Box-Atmung
Wie Du mit der richtigen Atemtechnik Stress abbauen kannst: In diesem Artikel stelle ich Dir zwei...
Ganz tief durchatmen! Wie oft wurde Dir das schon empfohlen? In stressigen Situationen, bei Aufregung oder wenn der Schlaf nicht kommt. Sich auf seinen Atmen zu konzentrieren hilft in vielerlei Hinsicht. In den folgenden Artikeln und auf meinen Youtube Kanal findest Du jede Menge Inspirationen und Anleitungen für eine gesunde Atmung.
Vergiss bitte nicht: Dein Atem ist immer da! Wenn Du lernst ihn zu lenken, wird sich das nachhaltig auf Dein gesamtes Wohlbefinden auswirken. Ich wünsche Dir von Herzen viel Erfolg!
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